COACHING



El coaching es un conjunto coordinado de acciones orientadas a mejorar el desenvolvimiento de una persona, de manera que llegue a alcanzar su pleno potencial o que redefina la perspectiva acerca de su potencial. Es un tipo proceso interactivo de transformación personal en el que un coach (entrenador) y coachee(cliente) trabajan por mejorar los resultados de la persona y conseguir diferentes logros y metas en el apartado personal y profesional.

Así, el coaching es un proceso de aprendizaje interno y autoconocimiento de las personas, mediante el cual la personas podrán obtener resultados satisfactorios en vida, en tu trabajo, en tus objetivos o cualquier faceta que quieran mejorar. Para ello, se trabajan diferentes cuestiones emocionales, psicológicas y técnicas con el objetivo de mejorar habilidades, gestionar problemas, reducir estrés o cambiar conductas.

¿Para qué sirve el coaching?

La disciplina del coaching se utiliza para cubrir vacíos existentes en las personas o grupos de personas, entre lo que son y lo que quieren llegara ser. El coaching ayuda a las personas a tomar conciencia, les ofrece un mayor campo de visión, un espacio en el que pueden contemplar más opciones de las que hasta ahora habían sido capaces de tener en cuenta.

Este aumento de la capacidad de conciencia de las personas hace que aumenten sus opciones, y por lo tanto hagan mejores elecciones, lo que provocarán mejores resultados. La conciencia de las personas aumenta, porque aumenta su percepción, tanto a nivel cognitivo o mental, como a nivel físico o emocional. Uno es capaz de interactuar con el entorno y con los demás de una forma más plena. Por lo que se siente mejor con uno mismo, lo que hace que tenga una mayor satisfacción.

El coaching también ayuda a los profesionales y empresas a saber qué es lo que quieren. Mediante la puesta en escena de diferentes herramientas de coaching, el coach ayudará a sus clientes a definir objetivos de una forma efectiva y a pasar a la acción a través de un plan efectivo para el cambio. Son muchas las empresas y profesionales que teniendo un objetivo marcado no llegan a conseguirlo. Muchas veces las razones subyacentes son que no hay un plan de cambio efectivo que sustente dicho avance del equipo.

De esta forma, el coaching nos enseña a saber lo que queremos y nos ayuda a ver cuáles son los pasos que debemos seguir para llegar a ello. Por lo tanto, para responder a la pregunta ¿En qué te ayuda el coaching? Diremos que te ayuda a elegir mejor, a saber lo que quieres y a conseguirlo.

Según el ámbito de aplicación en el que se realicen y las técnicas utilizadas, podemos encontrar diferentes tipos de coaching que persiguen diferentes objetivos para las personas.

Objetivos del coaching

Con todo lo que hemos conocido anteriormente podemos deducir cuáles son los objetivos del coaching y qué es lo que se quiere conseguir con la aplicación de esta disciplina es las personas. Aquí tenemos algunos objetivos del coaching en el ámbito personal y profesional:

  • Cambiar hábitos y conductas
  • Gestionar emociones
  • Ver más allá y considerar nuevas opciones
  • Autoconocimiento y superación personal
  • Mejorar comunicación y relaciones personales
  • Establecer objetivos de vida y objetivos profesionales
  • Identificar caminos para conseguir tus metas
  • Mejorar productividad y gestión del tiempo
  • Desarrollar nuevas habilidades

 

Coaching Motivacional.

Las personas actuamos cotidianamente por algo que nos impulsa a ello, y dejamos de actuar por la falta de ese impulso, Pues eso no es mas que lo que denominamos+ motivación. Lograr cumplir nuestras metas y objetivos, dejar de fumar, beber o comer de forma incontrolada, hacer actividad física y correr un Iron Man llevan consigo una gran dosis de motivación y encontrarla en ocasiones se convierte en una tarea imposible.

El coaching motivacional es una herramienta poderosa para las personas que están haciendo cambios importantes en su vida. Un coach motivacional proporciona la seguridad y la habilidad necesaria para seguir adelante de una manera positiva.

Considera una relación inflexible cuando necesitas aliento y apoyo. Juntos formamos una sociedad o alianza que te apoya y te alienta durante los periodos de cambio en la vida o en establecer y lograr objetivos, darse cuenta de las ambiciones y volver los sueños realidad. Una alianza que es flexible y fluida y manejada por ti. El objetivo es darte la mejor oportunidad para seguir adelante con equilibrio y satisfacción.

El coaching motivacional puede proporcionarte los lineamientos y la dirección en temas personales, en especial cuando sientes que debes conversar con alguien las dificultades que tienes con tus colegas, amigos o miembros de la familia. El rol de un orientador motivacional es ayudar a identificar los problemas y a implementar soluciones para superar la situación y, de hecho, a ayudarte a desarrollar nuevos comportamientos y actitudes.

El coaching se diferencia de una terapia ya que se enfoca principalmente en el presente y el futuro. Puede ser necesario mirar atrás para encontrar las causas de algunos patrones de pensamiento de poca ayuda y, luego, desatar algunos nudos. Sin embargo, siempre se regresa al “¿Dónde estamos ahora? y “¿Dónde queremos ir?”.

¿Por qué querrías coaching motivacional? Simplemente porque siempre tendrás una oportunidad objetiva, confidencial y sin juicios para explorar temas que son importantes para ti en un ambiente centrado en objetivos.

Todos sufrimos de estrés y un poco de estrés es bueno, pero en demasía puede tener un impacto negativo en la vida. Puede provocar noches sin sueño y letargo, mientras que la autoestima se reduce y mientras más tratamos de luchar con ello, más nos perdemos a nosotros mismos.

El coaching motivacional te ayudará a reducir los miedos, el nerviosismo, la ansiedad y te proporcionará las herramientas y técnicas para hacer los cambios que necesitas con el objetivo de vivir una vida saludable.

 

Coaching Nutricional

“TU ERES EL EXPERTO”

Bajo el concepto de que cada individuo es el experto en su propia vida, y que conoce lo que es más adecuado para él, le acompañamos en este proceso enseñándoles a identificar y utilizar  las herramientas adecuadas y necesarias para lograr cumplir sus metas.

Buscamos la motivación necesaria para que las personas utilicen la información que ya conocen acerca de la alimentación y lo guiamos acorde a la relación que tienen los mismos con la comida, y vencer aquellos obstáculos y aspectos limitantes que no favorecen una alimentación acorde a los objetivos y metas a alcanzar.

Coaching deportivo

El coaching deportivo es un proceso de entrenamiento y un aprendizaje para que el deportista haga emerger sus habilidades y capacidades,traduciéndolas en éxitos deportivos. Para lograr los objetivos trabaja desde la motivación hasta la implicación y el compromiso con los propios objetivos

Características del coaching deportivo

El entrenador tiene el objetivo de que el deportista o el equipo gane. El coach deportivo tiene el objetivo de que el deportista consiga sacar a la luz su mejor versión, que sea fiel a sí mismo y desde ahí consiga sus objetivos. El entrenador se centra en los comportamientos del deportista. El coach deportivo se centra en lo que está promoviendo su avance y lo que lo está impidiendo, hace que el deportista reflexione y tome conciencia de sus puntos críticos para alcanzar un alto rendimiento. El entrenador juzga los resultados del deportista.

El coach deportivo no juzga, hace que sea el propio deportista quien juzgue su desempeño. La competición deportiva es muy dura, los deportistas deben estar preparados para gestionar el fracaso, el éxito, para mantener el rendimiento y no tener mermas en la forma de hacer lo que hacen. El coach deportivo se ocupa de que el deportista crea más en sí mismo, que actúe con disciplina y mayor confianza, que supere su mejor versión cada día. La figura del entrenador es totalmente necesaria hoy día para el deportista, así como lo está siendo la del coach deportivo. Cada día más, muchos deportistas de elite cuentan con coaches que les preparan y ayudan en el terreno más actitudinal para ser los mejores.

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